Die Ernährung und die Erziehung zu bewusster und gesunder Nahrungsaufnahme sind ein wesentlicher Faktor unserer Gesundheit und der unserer Familien. Viele aktuelle Studien in Deutschland und Europa haben uns gezeigt, dass hier einiges im Argen liegt!

Bereits im Altertum war bekannt, dass eine ausgewogene Ernährung für Vitalität und Leistungsfähigkeit unverzichtbar ist. Eine neuerliche Studie britischer Mediziner zeigte, wie einfach und kostengünstig gesunde Ernährung sein kann. Bereits 100 Gramm frisches Obst oder Gemüse mehr am Tag können das Risiko für Bluthochdruck, Schlaganfälle und Herzinfarkt reduzieren.

Bestes Bespiel hierfür sind die Bewohner der Mittelmeerländer, die sich einer auffällig guten Gesundheit erfreuen.

Ungeachtet dieser Erkenntnis: Die meisten von uns sind trotz reichlichen Angebots und oft überreicher Nahrungsaufnahme unterversorgt. Angesichts unserer Überflussgesellschaft kaum vorstellbar!

Wir nehmen zu viele Kalorien auf, vernachlässigen jedoch hochwertige Nährstoffe, hiermit ist der unausweichliche Weg zum Übergewicht gebahnt.

Übergewicht ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern auch Ursache der meisten und kostenintensivsten Volkskrankheiten.

Der Weg zu körperlicher und geistiger Vitalität liegt in gesunder, ausgewogener Ernährung.

Fragen Sie uns, wir beraten Sie gern!

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